Joga powraca do Blachowni

Po wakacyjnej przerwie powracają zajęcia jogi w Blachowni. 🙂

Jeśli pragniesz zadbać o profilaktykę zdrowia, poprawić elastyczność i siłę mięśni, chcesz wzmocnić ciało i uspokoić umysł, to joga jest doskonałym wyborem. Twój kręgosłup również polubi jogę, tym bardziej jeśli już miewasz bóle pleców. Ćwiczenia rozciągające bardzo dobrze służą też osobom aktywnym sportowo – biegającym, jeżdżącym na rowerze czy ćwiczącym na siłowni.
Zapraszam tych, którzy już próbowali tej formy ruchu, a także osoby początkujące. Joga jest dla każdego! Nie trzeba być giętkim ani wysportowanym, nad tym popracujemy na zajęciach. Wiek dowolny, stan zdrowia pozwalający na uczestniczenie w zajęciach rekreacji ruchowej (w razie wątpliwości najlepiej skonsultować się z lekarzem). Wystarczy mata, wygodny strój i chęci do ćwiczenia.

Do zobaczenia na jodze! 🧘‍♀️

Więcej informacji można znaleźć na stronie Joga Blachownia.